Gatunek zamieszkujący prawie całą Europę. Żyje we mchu i ściółce lasów rożnego typu, czasem spotykany także w jaskiniach.
Stanowiska w Tatrach i Karkonoszach wymagają potwierdzenia materiałem pochodzącym z polskich części tych gór.
[KFP 258: Lepthyphantes pallidus (O. Pickard-Cambridge, 1871)]