Gatunek rozprzestrzeniony w zachodniej i środkowej części Europy oraz w krajach śródziemnomorskich. W Polsce notowany z nielicznych rozproszonych stanowisk w różnych częściach kraju. Zamieszkuje głównie doliny rzeczne w niższych partiach górskich, rzadziej występuje na terenach nizinnych. Spotykany przeważnie przy wysiękach wód i na pobrzeżach wód płynących, w miejscach piaszczystych pokrytych cienką warstwą szlamu, pod napływkami i rozkładającymi się szczątkami roślinnymi..