Gatunek znany głównie z Europy — występuje od skrajnych obszarów północnych przez środkową część kontynentu aż do północno-wschodniej Francji, północnych Włoch i Siedmiogrodu. Stwierdzono go także na Syberii i w Ameryce Północnej. W Polsce jest znany z nielicznych stanowisk zgrupowanych głównie w południowej części kraju. Zasiedla tereny nizinne i górzyste, sięgając do strefy subalpejskiej. Spotyka się go w lasach pod opadłym, pleśniejącym listowiem, wśród mchów i próchniejącego drewna oraz niekiedy w godzinach przedwieczornych na niskiej roślinności na pobrzeżach lasu, na polanach, przecinkach i drogach śródleśnych. Łowiono go również w szopach, pomieszczeniach dla zwierząt, piwnicach i w otoczeniu zabudowań gospodarczych — pod gnijącymi i pleśniejącymi materiałami, w pryzmach kompostowych, pod wypielonym zielskiem oraz na zapleśniałym drewnie.