Gatunek rozpowszechniony w całej prawie Europie, w Fennoskandii docierający do skrajnych prowincji północnych, poza tym notowany z Syberii. W Polsce szeroko rozmieszczony, ale rzadko i sporadycznie poławiany. Występuje na terenach nizinnych i w górach, gdzie sięga do górnej granicy lasu. Znajdowany w ściółce, wśród mchów, pod ekskrementami, opadłym listowiem, gnijącym zielskiem, sianem, słomą, grzybami, przy wyciekającym soku z drzew, a w górach również w gniazdach susłów.