Gatunek ksero- i termofilny, rozsiedlony głównie w południowo-wschodniej i środkowej części Europy, na zachód docierający do Francji i Hiszpanii północno-wschodniej, a na wschód do Syberii Zachodniej i lasostepów Kirgizji i Uzbekistanu. W Polsce prócz wyższych partii górskich występuje prawdopodobnie na całym obszarze, nie wykazywany jednak jeszcze z prawie połowy krain. Zamieszkuje suche tereny piaszczyste na obszarach nizinnych i podgórzach. Pojawia się po przezimowaniu w kwietniu i przeżywa do lipca, nowe pokolenie ukazuje się we wrześniu i październiku. Poławiany na trawiastych zboczach, pobrzeżach lasów i wód pod płatami mchów, kamieniami, w górnej warstwie gleby i wśród przyziemnej roślinności. Obserwowano loty po zachodzie słońca i o zmierzchu; przylatuje do światła.