Gatunek rozsiedlony od Anglii, północnych prowincji Fennoskandii i Karelii przez całą środkową Europę do Pirenejów, północnych Włoch i Grecji; notowany poza tym z południowej Syberii. W Polsce znany z nielicznych stanowisk rozmieszczonych w różnych częściach kraju. Znajdowany w ściółce drzew iglastych i liściastych, pod wiązkami chrustu, na gałęziach leżących na ziemi oraz w spróchniałym drewnie powalonych pni.