Gatunek szeroko rozmieszczony w północnej i środkowej Europie, ale wszędzie rzadko spotykany. W Polsce notowany zaledwie z kilku miejscowości. Występuje przeważnie w suchym środowisku. Spotykany w lasach mieszanych i na piaszczystych wrzosowiskach, pod opadłymi liśćmi, płatami mchów, w zmurszałej korze, gnijących grzybach i hubach nadrzewnych.