Gatunek rozprzestrzeniony w północnej części Palearktyki, na wschód sięgający do wschodniej Syberii, w Europie występujący głównie w północnej i środkowej części, na zachód docierający do wschodniej Francji, a na południe do Włoch i Hercegowiny. W Polsce rzadko i sporadycznie spotykany. Występuje na wilgotnych miejscach pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi w dolinach rzecznych, na łąkach, polach i pobrzeżach kałuż.