Gatunek rozmieszczony w całej Europie, w Skandynawii docierający za kołem polarnym do skrajnych obszarów północnych, a na wschód sięgający po Syberię, Kazachstan i Japonię. W Polsce szeliniak sosnowiec jest najpospolitszym gatunkiem omawianego rodzaju. Żyje na sosnach, głównie na sośnie zwyczajnej — Pinus silvestris L., ponadto na świerku pospolitym — Picea excelsa (Lam.) Lk. Od kwietnia do czerwca samice składają jaja w miazgę korzeni, pni i gałęzi. Jedna samica w ciągu życia może złożyć do 65 jaj. Rozwój embrionalny trwa 15-20 dni. Larwy żerują początkowo w miazdze, później w drewnie, następnie zimują pod korą. Przepoczwarczenie następuje w czerwcu-lipcu. Stadium poczwarki trwa 3-4 tygodnie. Młode pokolenie ukazuje się w lipcu-sierpniu i zimuje, a pojawia się na drzewach w kwietniu. Cykl rozwojowy trwa dwa lata. Szeliniak ten jest groźnym szkodnikiem, przy czym większe szkody wyrządzają postacie dojrzałe w młodych kulturach, gdyż ogryzanie kory i przegryzanie strzał powoduje usychanie drzewek.