Gatunek obejmujący zasięgiem głównie obszary górzyste i podgórskie we Francji, w północnych Włoszech, Bośni i południowej części Europy Środkowej. W Polsce należy do rzadkości faunistycznych — jest znany tylko z trzech południowych krain. Zasiedla miejsca wilgotne na terenach otwartych i zacienionych na podgórzach i w górach, gdzie dociera do piętra kosówki i strefy alpejskiej. Żyje na niezapominajce błotnej — Myosotis palustris (L.) Nathorst, rosnącej na łąkach wilgotnych i pobrzeżach wód, niezapominajce leśnej — M. silvatica (Ehrh.) Hoffm. w zaroślach i lasach oraz niezapominajce alpejskiej — M. alpestris Schm., porastającej skały, upłazy i źródliska.