Gatunek borealno-górski, rozmieszczony we wschodniej części środkowej Europy oraz w Szwecji i Finlandii, wykazywany również z Kaukazu. W Polsce pewne stanowiska leżą w południowej części kraju, dane z okolic Warszawy według A. Szujeckiego (1968) wymagają potwierdzenia. Występuje na terenach leśnych w zmurszałych pniach i pieńkach, przegrzybiałych gałęziach, dużych hubach, poławiany nadto w napływkach na łąkach zalewanych wodami powodziowymi oraz skaszany czerpakiem na pobrzeżach lasu.