Gatunek rozmieszczony od Irlandii i południowej Anglii, północnej Szwecji, Finlandii i Karelskiej ASRR przez całą środkową część Europy aż do Francji, Włoch, Bośni, Siedmiogrodu i Ukraińskiej SRR. W Polsce znany z nielicznych stanowisk i niewielu krain. Zasiedla tereny nizinne, niższe położenia na podgórzach, oraz górskie doliny rzeczne. Występuje w miejscach bagnistych, na torfowiskach, pobrzeżach wód i w wilgotnych lasach łęgowych. Znajdowany pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi, napływkami, wśród wilgotnych mchów i roślinności bagiennej.