Gatunek rozmieszczony w Europie od Wysp Brytyjskich i południowych obszarów Fennoskandii po kraje śródziemnomorskie, notowany poza tym z zachodniej części Afryki Północnej. W Polsce rozsiedlony na całym niżu i wyżynach, nie wykazywany dotychczas z obszarów górzystych. Występuje głównie w miejscach wilgotnych i cienistych — w ogrodach, zaroślach, olszynach, na polanach, pastwiskach, przydrożach i przychaciach. Żyje wyłącznie na pokrzywie zwyczajnej — Urtica dioica L. Postacie dojrzałe spotykano na roślinach od maja do października. Samice w maju i czerwcu składają jaja w ogonki liściowe albo w dolne części łodygi. Larwy żerują w łodygach i szyi korzeniowej, gdzie przezimowują w marcu i kwietniu następuje przepoczwarczenie w glebie.