Gatunek występujący w południowej i środkowej Europie, wykazywany ponadto z Wysp Brytyjskich, Danii, jednej południowej prowincji Szwecji oraz z Kaukazu. W Polsce notowany z nielicznych, rozproszonych stanowisk, prawdopodobnie występuje na całym obszarze. Spotykany głównie w lasach na miejscach wilgotnych, wśród mchów, pod opadłym listowiem i rozkładającymi się szczątkami roślinnymi.