Gatunek europejski rozmieszczony od Wysp Brytyjskich, południowej części Skandynawii i Karelskiej SRR przez całą środkową Europę aż do północnej Hiszpanii, środkowych Włoch, Bośni, Serbii i Siedmiogrodu. W Polsce na ogół rzadko i sporadycznie spotykany. Znajdowany na polach i łąkach pod gnijącym sianem i chwastami, w środowiskach leśnych pod opadłymi liśćmi i wśród mchów.