Szeroko rozprzestrzeniony gatunek w południowej części Palearktyki, w Europie od Anglii i południowej części Fennoskandii aż do krajów śródziemnomorskich. W Polsce wykazywany z nielicznych, rozproszonych stanowisk. Występuje głównie na terenach nizinnych i podgórskich na nasłonecznionych terenach, zarówno zupełnie suchych jak i wilgotnych. Żyje wśród niskiej roślinności, jak na przykład macierzanka — Thymus L., rozchodnik — Sedum L. i niektórych mchów.