Gatunek obejmujący zasięgiem zachodnią, południową i środkową część Europy, sięgający na północ po Danię i południowe obszary Skandynawii. W Polsce znany z nielicznych stanowisk w tylko ośmiu krainach. Zamieszkuje głównie bagna, mokre łąki i pola, wilgotne lasy i bagniste brzegi wód, rzadziej suche wzgórza, pola i piaski. Na miejscach wilgotnych żyje na niezapominajce błotnistej — Myosotis palustris (L.) Nathorst, a na miejscach suchych na niezapominajce polnej — M. arvensis (L.) Hill. i niezapominajce piaskowej — M. micrantha Pall.