Gatunek rozsiedlony od Wysp Brytyjskich i południowej Fennoskandii przez środkową Europę aż do Francji, Włoch i Rumunii. W Polsce wykazany tylko z kilku stanowisk leżących w trzech krainach. Gatunek wilgociolubny, zamieszkujący głównie obszary nizinne. Występuje na terenach bagnistych pod gnijącymi szczątkami roślinnymi, zwłaszcza pod starymi, leżącymi łodygami trzcin, pod sianem i opadłym listowiem, w kępach turzyc, wśród mchów i w murszejącym drewnie starych wierzb.