Gatunek zasiedlający górzyste obszary w środkowej Europie, zwłaszcza w jej części wschodniej, notowany również ze Szwajcarii i Siedmiogrodu. W Polsce znany z nielicznych stanowisk. Występuje w strefach reglowych na miejscach wilgotnych pod gnijącymi liśćmi, kamieniami, leżącymi na ziemi fragmentami drzew, wśród mchów i w grzybach.