Gatunek rozpowszechniony prawie w całej Europie, na wschód sięgający do Syberii i Mongolii. W Polsce prawdopodobnie występuje na całym obszarze na terenach nizinnych i w niższych położeniach górskich. Spotykany w ciągu całego roku na pobrzeżach wód i na terenach bagnistych pod opadłymi liśćmi, napływkami i innymi rozkładającymi się szczątkami roślinnymi.