Gatunek rozsiedlony w Europie od Grecji, północnych Włoch i środkowej Francji aż po koło podbiegunowe w Fennoskandii, wykazywany również z zachodniej Syberii i północnej części Mongolii. Żyje na gliniasto-szlamistych pobrzeżach płynących i stojących wód śródlądowych, nie unika miejsc zacienionych przez krzewy i drzewa, na zimowiskach spotykany często pod korą przy podstawie drzew.