Gatunek rozmieszczony głównie w północnej i środkowej Europie, wykazany ponadto z nielicznych stanowisk we Francji, w północnych Włoszech i Siedmiogrodzie. W Polsce dość rzadko spotykany, znany z niewielu stanowisk w różnych częściach kraju. Prowadzi ukryty sposób życia w chodnikach i gniazdach kretów, myszy i chomików. Przeważnie znajdowany na pobrzeżach rzek w glebie piaszczystej i żwirowatej pod kamieniami i napływkami, również na polach pod kamieniami i gnijącymi szczątkami roślinnymi.