Gatunek bardzo szeroko rozprzestrzeniony, występuje w północnej i środkowej oraz w górach południowo-wschodniej Europy, ku wschodowi przez Syberię docierając do Kamczatki. W Fennoskandii dociera do koła podbiegunowego. W Polsce występuje prawdopodobnie na całym obszarze, ale nie znany jeszcze z wielu krain. Spotykany przeważnie na pobrzeżach lasu oraz na śródleśnych polanach i drogach. Poławiany na różnych kwitnących roślinach, jak dziki bez — Sambucus L., malina — Rubus L., tawuła — Spiraea L., śliwa tarnina — Prunus spinosa L., ostrożeń — Cirsium MIll. i poziewnik — Galeopsis L.