Gatunek rozpowszechniony od Szkocji, północnych prowincji Fennoskandii i Półwyspu Kola przez całą środkową Europę aż do południowej Francji, północnych Włoch i Siedmiogrodu. W Polsce, chociaż z niektórych krain jeszcze nie wykazany, występuje prawdopodobnie na całym obszarze prócz wyższych partii górskch. Spotykany na pobrzeżach rzek i strumieni, na różnych roślinach, w zimie pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi, w detrytusie, wśród mchów i pod napływkami.