Gatunek prawdopodobnie kosmopolityczny, wykazujący zróżnicowanie na kilka podgatunków znanych z Holarktyki, Obszaru Orientalnego i Australijskiego. Podgatunek nominatywny występuje w Palearktyce oraz w zachodniej i środkowej części Obszaru Orientalnego. W Polsce notowany z nielicznych, rozproszonych stanowisk. Zasiedla moczary i torfowiska, gdzie poławiany wśród wilgotnych mchów z rodzaju Sphagnum Ehrh. i pod gnijącą roślinnością na pobrzeżach zbiorników wodnych i rowów.