Gatunek rozsiedlony w północnej i środkowej części Europy, w Fennoskandii sięgający daleko poza koło podbiegunowe. W Polsce znany tylko z czterech krain. Poławiany przeważnie pod rozkładającymi się cząstkami roślinnymi, a na pobrzeżach wód pod ptasimi ekskrementami i w gniazdach ptaków wodnych.