Gatunek występujący głównie w środkowej Europie, notowany również z wschodniej Francji, Szwajcarii i Siedmiogrodu. W Polsce wykazywany z pojedynczych stanowisk, tylko na Śląsku liczniej poławiany. Występuje na wilgotnych łąkach i nad wodami, znajdowany pod kamieniami, napływkami, opadłymi liśćmi i innymi resztkami roślinnymi.