Gatunek występujący szerokim pasem w północnej części Holarktyki, w Europie na północ w Fennoskandii dochodzi do koła podbiegunowego. Występuje zarówno na niżu jak i w górach. Żyje na pobrzeżach wód pod gnijącymi resztkami roślinnymi, dlatego też często znajdowany w napływkach popowodziowych.