Gatunek zasiedlający tereny górzyste w środkowej części Europy, od Wogezów po Karpaty Wschodnie i Południowe. W Polsce występuje w całym łuku sudeckim i karpackim. Zasiedla głównie strefę regla dolnego i górnego. Spotykany na pobrzeżach wód, na ścieżkach, pod mchem i kamieniami. Roślina żywicielska nie jest znana.