Gatunek obejmujący Wyspy Brytyjskie, Szwecję, kraje Beneluksu, północne Niemcy i Austrię, wszędzie bardzo rzadko spotykany. W Polsce stwierdzony na dwu stanowiskach oddalonych kilkaset kilometrów od dotychczas znanych miejsc występowania. Postacie dojrzałe poławiano na trawach z rodzaju turzyca — Carex L. oraz w okresie zimowym w ściółce leśnej.