Gatunek rozmieszczony w południowej i środkowej Europie, zwłaszcza w jej części zachodniej, ponadto wykazywany z Syberii i Azji Mniejszej. W Polsce znany z nielicznych stanowisk. Zasiedla piaszczyste pobrzeża potoków, rzek i jezior oraz wilgotne miejsca w dołach po wybranej glinie. Poławiany pod kamieniami i rozkładającymi się substancjami, wśród mchów i niskiej roślinności.