Gatunek europejski, rozprzestrzeniony od Francji, północnych Włoch, Siedmiogrodu i Ukrainy przez środkową część kontynentu aż do Irlandii, południowych części Anglii, Szwecji i Finlandii oraz do jeziora Ładoga; najdalej wysuniętym na wschód, znanym stanowiskiem jest Saratów nad Wołgą. W Polsce jest znany z nielicznych rozproszonych stanowisk w różnych częściach kraju. Zamieszkuje głównie tereny nizinne i pagórkowate. Występuje na wilgotnych i bagnistych miejscach, torfowiskach, pobrzeżach jezior i kałuż. Jest poławiany od końca maja do sierpnia na krzewach i drzewach oraz na kwitnących roślinach zielnych.

Gatunek rzadki, spotykany w Polsce niżowej i wyżynnej od maja do sierpnia; w górach nie występuje. Żyje na terenach wilgotnych, na torfowiskach, nad brzegami rzek i jezior.
Rozsiedlony w całej Europie, od Włoch po kraje skandynawskie, na wschód dochodzący do Wołgi.