Szeroko rozprzestrzeniony gatunek palearktyczny, w Europie występujący od południowo-wschodniej Anglii, Szwecji, Finlandii i Karelii przez środkową część kontynentu aż do Hiszpanii, Włoch, Bośni, Hercegowiny i Macedonii, a na wschód przez Syberię docierający do Japonii. W Polsce prócz wyższych partii górskich występuje prawdopodobnie na całym obszarze — nie znany jednak z wielu krain. Zamieszkuje tereny nizinne i pagórkowate oraz górskie doliny rzeczne. Spotykany przeważnie pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi.