Gatunek rozmieszczony głównie w południowej i środkowej części Europy, na północ sięgający do Wysp Brytyjskich, południowej Skandynawii i północnej Finlandii, notowany ponadto z Azji Mniejszej i Syrii. W Polsce występuje prawdopodobnie w całym kraju, nie znany jest jednak jeszcze z wielu krain. Występuje zarówno na terenach nizinnych, jak i górzystych. Poławiany pod opadłymi, wilgotnymi liśćmi, wiązkami chrustu, na padlinie, w gnijących grzybach i pod napływkami.