Gatunek rozprzestrzeniony w zachodniej, południowej i środkowej Europie, wykazany również z Wysp Kanaryjskich. W Polsce notowany z nielicznych rozproszonych stanowisk. Występuje w wilgotnych środowiskach na pobrzeżach rzek i jezior, na torfowiskach i moczarach. Znajdowany pod napływkami, wśród wilgotnych mchów, w kępach situ i w pobliżu korzeni roślin.