Gatunek wschodnioeuropejski i syberyjski, w Fennoskandii przekraczający daleko poza koło podbiegunowe, a na zachód docierający do Renu i Włoch, notowany również z Mongolii. W Polsce prócz wyższych partii górskich prawdopodobnie występuje w całym kraju, lecz brak jeszcze udokumentowanych danych z wielu krain. Gatunek wilgociolubny, zasiedlający doliny rzeczne, lasy łęgowe i gleby piaszczyste na pobrzeżach wód. Znajdowany w detrytusie, pod opadłym listowiem i innymi rozkładającymi się szczątkami roślinnymi oraz przy podstawie wierzb i topól.