Gatunek notowany z prawie całej Europy (bez północnej części Fennoskandii), wykazywany również z północnej Afryki. Z uwagi na zewnętrzne podobieństwo do Trechus quadristriatus (Schrank) bywa z nim często mylony, dlatego nie wszystkie dane o rozmieszczeniu są pewne. W środkowej Europie częściej spotykany w górach, zwłaszcza w strefie subalpejskiej. Z Polski wykazywany z, zachodniej i południowej części kraju, dawne doniesienia, szczególnie z terenów nizinnych wymagają potwierdzenia nowym materiałem. Zasiedla gleby niezbyt wilgotne na miejscach otwartych, rzadziej występuje w zaroślach wierzbowych i pod pojedynczo stojącymi drzewami, gdzie zwykle spotykany w ściółce.