Gatunek rozmieszczony od Wysp Brytyjskich i Skandynawii południowej przez całą Europę środkową aż do Podobszaru Śródziemnomorskiego, notowany poza tym z Azji Mniejszej i Zakaukazia. Należy do często występujących gatunków, ale z powodu wielkiej zmienności w punktowaniu i ubarwieniu ciała trudny do oznaczenia i często mylony z innymi gatunkami. W Polsce notowany z nielicznych rozproszonych stanowisk, przy czym wykazywany ze Śląska Dolnego i Beskidu Zachodniego na podstawie znalezisk sprzed przeszło stu lat. Zamieszkuje tereny nizinne i niższe położenia górskie. Żyje na pobrzeżach różnego rodzaju wód, także nad wodami słonymi.