Poza skrajną północą gatunek szeroko rozprzestrzeniony w całej Europie, wykazywany również z Syberii. W Polsce dość pospolity choć stosunkowo rzadko spotykany. Wykazany głównie na terenach nizinnych oraz pogórzach poławiany w przybrzeżnej strefie zarośniętych bagienek, bajorek i kałuż, na namuliskach rzecznych i pod napływkami po wiosennych wylewach rzek.