Gatunek rozsiedlony od Wysp Brytyjskich i południowej części Fennoskandii przez całą środkową Europę aż do Pirenejów, Alp, północnych części Włoch i Półwyspu Bałkańskiego. W Polsce znany z nielicznych rozproszonych stanowisk. Znajdowany od późnej jesieni do wiosny w chodnikach i gniazdach myszy, pod wilgotnym mchem i opadłym listowiem.