Gatunek zamieszkujący środkową część Europy, Wyspy Brytyjskie, Danię oraz południową część Szwecji, notowany również z Kaukazu. W Polsce znany tylko z Sudetów i Babiej Góry, gdzie zasiedla regiel dolny na wysokości 700-1000 m n.p.m. Poławiany w ściółce i pod opadłym listowiem oraz wśród mchów na wilgotnych łąkach górskich.