Gatunek zamieszkujący północną i środkową Europę; w Fennoskandii dociera do koła podbiegunowego, a na południe dochodzi do środkowej Francji, wschodnich Pirenejów, środkowych Włoch, Dalmacji, Bośni, Czarnogóry i Siedmiogrodu. W Polsce znany z nielicznych, rozproszonych stanowisk, przy tym większość danych oparta jest na znaleziskach z ubiegłego stulecia. Zasiedla przeważnie gleby piaszczyste nad większymi rzekami, gdzie znajdowany jest zwykle pod nisko płożącymi się roślinami, w napływkach i pod opadłymi liśćmi.