Gatunek rozmieszczony we wschodniej i północnej Europie (nie znany z Wysp Brytyjskich i Norwegii) oraz w północnej części środkowej Europy, wykazywany również z Zakaukazia i Syberii. Zamieszkuje zarówno niziny jak i góry, gdzie wkracza do strefy lasów reglowych. Żyje w zbiornikach torfowiskowych, bagienkach, rowach i sfagnowych torfiankach.