Gatunek rozmieszczony od północnej Afryki przez prawie cały kontynent europejski aż do Wysp Brytyjskich, południowych prowincji Fennoskandii i Karelskiej ASRR, nadto wykazywany z Kaukazu i Armenii. W Polsce szeroko rozmieszczony, ale rzadko notowany. Zasiedla lasy mieszane, wrzosowiska, trawiaste stoki i kserotermiczne zbocza. Spotykany pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi, kamieniami i wśród mchów.