Gatunek rozprzestrzeniony prawie w całej Europie, na wschód poprzez Syberię sięgający aż do Japonii, Fennoskandii, przekraczający koło podbiegunowe. W Polsce rzadko spotykany. Występuje na szlamowatych pobrzeżach wód stojących i płynących, na terenach bagnistych i nad bajorkami leśnymi, przeważnie pod rozkładającą się roślinnością i napływkami.