Szeroko rozprzestrzeniony gatunek w Europie, w Fennoskandii docierający do skrajnych prowincji północnych, a na wschód przez Syberię sięgający po Jenisej, Mandżurię i Tybet. W Polsce, chociaż nie był notowany z niektórych krain, występuje prawdopodobnie na całym obszarze prócz wyższych partii górskich. Występuje na pobrzeżach lasu, zrębach, polanach śródleśnych, przydrożach i w zaroślach. Postacie dojrzałe ukazują się w kwietniu i są poławiane do lipca. Larwy odbywają rozwój w łodygach różnych gatunków bylin.