Gatunek rozmieszczony od północnej i wschodniej części Francji przez środkową Europę do okolic Moskwy oraz od Danii i południowej Szwecji do północnej części Alp. Z Polski notowany tylko z trzech krain południowych. Zasiedla głównie wilgotne lasy liściaste i zabagnione łąki, znajdowany wśród mchów, pod opadłym listowiem i napływkami.