Gatunek rozpowszechniony prawie w całej Europie z wyjątkiem jej północnych i południowych krańców. Występuje w torfowiskach i leśnych zbiornikach, na dnie których gromadzą się gnijące liście. Spotykany przeważnie w małych stawkach, bagienkach, bajorkach, torfowiskach i kałużach leśnych.