Gatunek o zasięgu ograniczonym głównie do obszarów nizinnych w Europie Środkowej i północnej części południowej Europy, wykazywany również z Wysp Brytyjskich, Danii, południowej części Fennoskandii oraz Kaukazu. W Polsce dość rzadko i sporadycznie poławiany. Zamieszkuje głównie pobrzeża rzek i jezior, gdzie w okresie wegetacyjnym przebywa pod odstającą korą i w szczelinach drzew i krzewów. Zimuje wśród opadłych liści i przy podstawie pni. Nad morzem spotykany na wydmach utrwalonych trawami.