Szeroko rozprzestrzeniony gatunek od zachodniej Europy przez Syberię i północne Chiny aż do Japonii. W Polsce wykazywany od Bałtyku aż po Sudety i Karpaty. Występuje nad brzegami wód na miejscach piaszczystych pokrytych cienką warstwą szlamu i skąpo porośniętych niską roślinnością, pod opadłym listowiem i napływkami.